¿Hay algo que se pueda hacer para detener la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello de forma natural?

Si está perdiendo el cabello y está haciendo la pregunta anterior, entonces está en el lugar correcto en el momento correcto. Estás a punto de descubrir algunos consejos y remedios simples pero probados que puedes comenzar a aplicar hoy mismo para detener la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello en el menor tiempo posible, ya que tu genética te lo permitirá.

Verá, la pérdida de cabello es un problema que muchas personas enfrentan hoy en día. Es causado por una variedad de razones y, por lo tanto, lo que funciona para usted puede no funcionar para otra persona y lo que funciona para otra persona puede no funcionar necesariamente para usted. Sin embargo, según mi experiencia, la mejor manera de combatir la caída del cabello y acelerar su crecimiento es atacar el problema tanto interna como externamente.

¿Qué quiero decir con interna y externamente?

Bueno, la mayoría de las personas piensan que solo pueden aplicar algunas soluciones tópicas en la cabeza para ver resultados, pero eso no es cierto. Diría que más del 80% del crecimiento de tu cabello tiene que ver con lo que pones o no dentro de tu cuerpo.

Por ejemplo, si no obtiene suficiente zinc o hierro de su dieta, puede tener una deficiencia de zinc o hierro que puede provocar la caída del cabello. También necesita obtener las vitaminas, los minerales y las proteínas adecuados para suministrar nutrientes a los folículos pilosos para que puedan crecer.

En resumen, para recuperar toda su cabellera, debe hacer una combinación de cosas para obtener los mejores resultados. He enumerado 3 categorías de cosas que debe hacer a continuación.

1. Una onza de prevención es mejor que una libra de cura

Ese es un axioma común de Benjamin Franklin que resuena en lo que se refiere a la caída del cabello y la regeneración del mismo. Lo que esto significa es que debe evitar hacer cosas que puedan acelerar su problema de pérdida de cabello. Por ejemplo, evita el uso de rizadores, secadores de cabello y solo usa productos 100% orgánicos y naturales en tu cabello.

También debes asegurarte de mantener tu cabello limpio, ya que la suciedad y la grasa pueden obstruir los folículos y retrasar el crecimiento.

2. Proporcione a su cabello una nutrición adecuada

Es un hecho conocido que nunca obtendremos todas las vitaminas y minerales que necesitamos solo de los alimentos que comemos a diario. Tendríamos que pastar de frutas y verduras las 24 horas del día, los 7 días de la semana para siquiera acercarnos. Incluso entonces, llegarás a un punto en el que estarás lleno y no podrás comer más.

Entonces, ¿cuál es la solución?

Puede tomar un suplemento totalmente natural eficaz que ha sido estandarizado para contener todas las vitaminas y minerales que necesita en las dosis correctas para el crecimiento del cabello. Hay bastantes efectivos en el mercado, solo asegúrese de hacer una investigación adecuada antes de gastar el dinero que tanto le costó ganar en un producto que puede ser inútil.

3. Trata tu cabello con los productos adecuados

Comenzando con su champú y acondicionador, asegúrese de usar uno que no contenga químicos, parabenos y que no contenga colorantes, sulfatos, rellenos sintéticos ni conservantes. Trate de usar peines de dientes más grandes, ya que los más pequeños pueden ejercer demasiada presión sobre su cabello y arrancarlo de raíz.

Otras recomendaciones...

Mantén una alimentación rica en verduras, esto te ayudará a evitar enfermedades capilares como alopecia. La calvicie común está relacionada con deficiencias nutricionales, sobre todo de aminoácidos esenciales. Estos desempeñan un papel fundamental en el crecimiento del cabello y su fortaleza, por lo que reforzar la dieta con alimentos altamente proteicos puede frenar la caída del cabello.

La vitamina D interviene en el crecimiento del cabello, por lo que se recomienda que tomar sol para facilitar que se sintetice correctamente esta vitamina. Si no tienes suficiente, tu pelo se volverá más débil y quebradizo.  Se puede absorber a través de la dieta, pero la realidad es que muy pocos alimentos contienen este nutriente. Algunos de ellos son  los pescados grasos (el salmón, el atún y la caballa), el hígado de origen vacuno y, en porciones menores los encontramos en los hongos, quesos y yema de huevo.

Conclusión

Dependiendo de la fuente de la pérdida de cabello, hacer algunos cambios puede remediar el problema. Solo asegúrese de obtener las vitaminas y minerales correctos y de usar los mejores productos para su cabello, teniendo especial cuidado de no hacer cosas o usar productos que puedan empeorar el problema.

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